Être à l’écoute de soi par la voie du corps pour prendre soin de soi en suivant la guidance corporelle au quotidien
Les bienfaits souhaités avec ce stage…
Je vous accompagnerai dans ce stage avec les outils d’une approche psychocorporelle (Méthode de libération des cuirasses (MLC©)) en utilisant des mouvements d’éveil corporel afin de créer cette écoute de votre corps. Vous vivrez aussi des moments de méditation, de partage et d’écriture pour vous soutenir dans cet espace d’écoute de votre corps. Vous pourrez aussi en connaître plus sur les cuirasses musculaires, émotionnelles et mentales qui enferment le corps durant ce stage.
L’exploration de cette écoute de vous-même se vivra dans un climat de sécurité et de détente tout en développant ce dialogue plus conscient avec votre corps pour lui permettre de se libérer de ses tensions musculaires et/ou émotionnelles.
Ce stage vous offrira la possibilité de créer du mouvement dans votre corps et dans votre psyché pour amener une plus grande souplesse à l’intérieur de vous. Créer ainsi du mouvement dans le corps et dans la psyché amène une plus grande souplesse corporelle et de l’esprit ainsi qu’une sensibilité aux manifestations corporelles, émotionnelles et mentales. Par surcroît, vous développerez une nouvelle écoute de votre corps pour mieux répondre à vos besoins.
Lorsque nous libérons notre corps de ses cuirasses ceci contribue à libérer son être, son coeur. Vous pourrez aussi en retirer d’autres bienfaits de cette écoute de votre corps et de la pratique de ses mouvements d’éveil corporel tels que :
– Amélioration de la souplesse, du tonus musculaire et de la respiration
– Diminution de la douleur, des tensions musculaires
– Détente et meilleure réaction au stress
– Écoute et conscience corporelle
– Estime et amour de soi, confiance en soi et affirmation de soi
Au plaisir de vous accompagner dans la douceur et la lenteur de ces moments d’écoute de votre corps,
Nathalie