Méthode de Libération des Cuirasses (MLC)©

Libérez-vous de vos cuirasses physiques, émotionnelles et mentales
avec la puissance de la douceur et de la lenteur

Après avoir vécu une carrière sportive de haut niveau, Nathalie ne savait plus reconnaître les limites dans son corps. Elle avait considéré son corps comme une “machine” à produire la performance et il en est venu à crier son besoin de lenteur et de douceur. Vivre aujourd’hui dans une société avec autant de productivité vous éloigne de votre sensibilité corporelle. Par le fait même, le corps devient orphelin et le mental très actif. Tant bien que mal, vous vivez avec des masques qui se sont installés au fil de votre vie. Vivre ainsi amène votre corps et votre être dans une forme de prison intérieure et vous empêche de ressentir et écouter les signes de ce dernier vous guidant vers un mieux être. La MLC permet à l’individu de se libérer, de retrouver son rythme intérieur et d’entrer en dialogue avec ce que renferme son corps. Ainsi, ces mouvements corporels guident vers la liberté de son être et permet d’enlever les protections qui ne sont plus nécessaires à l’évolution.

« La libération de la cuirasse se produit lorsque l’énergie de vie contenue et retenue dans le corps se met à circuler. »

Extrait du livre “Au coeur de notre corps” de Marie Lise Labonté

Quand les armures tombent, le corps s’éveille…

Les cuirasses sont comme des armures, des protections physiques et psychiques qui se sont installées de façon inconsciente au cours des années, au plus profond du corps emmagasinant avec elles des émotions et des pensées. Avec le temps, ces cuirasses renferment et emprisonnent le corps, tel un captif, entraînant blocages, malaises et maladies. Ainsi, la MLC© est une approche psychocorporelle utilisant des mouvements d’éveil corporel pour redonner au corps sa liberté de vivre.

…se libère en douceur et en lenteur dévoilant son coeur

Cette démarche est vécue en lenteur et en douceur dans un climat de détente afin de permettre une écoute sensible de soi et de ce qui se dévoile au coeur du corps. L’introspection prend une dimension d’intimité entre son corps et soi-même. Les mouvements sont simples et faciles à reproduire à la maison et tous peuvent s’offrir ces bienfaits.
Créer ainsi du mouvement dans le corps et dans la psyché amène une plus grande souplesse du corps et de l’esprit, une sensibilité aux manifestations corporelles, émotionnelles et mentales et développer par surcroît une nouvelle écoute de son corps pour mieux répondre à ses besoins. Libérer son corps de ses cuirasses contribue à libérer son être, son coeur.

…ainsi naturellement la puissance créatrice de vie reprend son élan

Ceci vous permettra d’avoir accès à votre puissance créatrice, votre pulsion de vie et votre potentiel d’amour et de transformation tous situés au coeur du corps, dans les profondeurs de l’être.
Vécu sur une base régulière, la Méthode de Libération de Cuirasses^© permet de se découvrir, de développer sa conscience corporelle. Augmentant la souplesse de la respiration et favorisant une meilleure gestion du stress, cette approche vous aide à traverser les aléas de la vie quotidienne. Ayant bien sûr une répercussion positive sur la circulation sanguine, les douleurs musculaires et sur la souplesse vous pourrez sentir votre corps se remplir d’énergie de vie.
Votre confiance et votre estime personnelle se refont une mine au fur et à mesure que les noeuds musculaires et émotionnels s’amenuisent et que le courant de vie reprend en vous son élan originel.

(Pour plus d’informations lire les articles : “Connaissez-vous la MLC” & “De la douleur à la douceur”

EN GROUPE (CLASSES HEBDOMADAIRES)

Modalités pratiques

Durée : 1h30 par classe (session de 12 classes), session à 19h00 le lundi (Heure du Québec), session à 13h30 le mardi et le jeudi (Heure du Québec) (19h30 – Heure de France)
Dates (lundi 19h00) : 18 et 25 septembre & 2, 9, 16, 23, 30 octobre & 6, 13, 20, 27 novembre & 4 décembre 2023
Dates (mardi 13h30) : 19 et 26 septembre & 3, 10, 17, 24, 31 octobre & 7, 14, 21, 28 novembre & 5 décembre 2023
Dates (jeudi 13h30) : 21 et 28 septembre & 5, 12, 19 et 26 octobre & 2, 9, 16, 23 et 30 novembre & 7 décembre 2023
Web : Zoom (dans le confort de votre foyer)
Matériel: Bonne connexion internet, tapis de sol, vêtements confortables, 4 balles de tennis, 2 bâtons mousses, 2 grosses balles mousses et 2 petites balles mousses.

Modalités commerciales

Prix : 373$ (tx inclus QC) / 324 € (France) par personne pour une session de 12 classes incluant une rencontre individuelle de 60 minutes
Modalité de paiement : en une seule fois
Le paiement s’effectue pour le Québec par virement interac à info@coeur-ca.com. Hors-Québec, le paiement s’effectue via Paypal.

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EN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL

Modalités pratiques

Durée : 1h30 par classe (6 – 8 -10 ou 12 classes)
Web : Zoom (dans le confort de votre foyer)
Présentiel : À Sherbrooke.
Matériel: Bonne connexion internet, tapis de sol, vêtements confortables, 4 balles de tennis, 2 bâtons mousses, 2 grosses balles mousses et 2 petites balles mousses.

Modalités commerciales

Prix : Série de 6 classes (621.00$ (taxes incluses QC) / 540 €) – Série de 8 classes (828.00$ (taxes incluses QC) / 720 €) – Série de 10 classes (1035.00$ (taxes incluses QC) / 900 €) – Série de 12 classes (1242.00$ (taxes incluses QC) / 1080 €)
Modalité de paiement : paiement en totalité à la première classe. Le paiement s’effectue pour le Québec par virement interac à info@coeur-ca.com. Hors-Québec, le paiement s’effectue via Paypal.

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Chantal (Québec)

J'embrasse mon corps !

Quel beau cours, Nathalie. Et quelle belle belle épousaille avec mon corps. Quel cadeau!
J'ai ressenti pour moi, pour mon corps, le même élan spontané de tendresse que je ressens envers les autres. À un moment donné, un courant d'amour m'a traversée des pieds à la tête. Un enveloppement amoureux. Tu sais, quelque chose qui nous donne envie de dire ``Eh que j't'aime. Viens dans mes bras``. Ce regard que j'attendais en vain de mon mari, je me le suis spontanément donné. Quel apaisement. Le corps narcissique est tourné vers l'extérieur, il attend l'approbation, le désir de l'autre... pour pouvoir s'aimer.
Quel renversement, quelle conversion du regard: voilà que moi, Chantal, j'ai embrassé tout mon corps réel, mon corps tel qu'il est, et que j'ai ressenti une infinie tendresse.
Enfin! Pour la PREMIÈRE FOIS de ma vie, j'embrasse totalement mon corps. Je l'épouse. Je l'aime d'une infinie tendresse. Je n'ai plus envie de le cacher. Finie la guerre! Finie la haine!
Peut-être que les grimaces du corps narcissique se représenteront de nouveau, mais je sais maintenant qu'il est possible de me voir autrement qu'à travers cette grille artificielle et malade. Je l'ai ressenti!
Je suis émerveillée du chemin parcouru depuis que je fais de la MLC avec toi.
Tu es une femme d'une telle compétence et d'une telle simplicité, avec tellement de cordes à ton arc, et surtout, tu es un être d'une rare sensibilité, d'une immense douceur, et d'un amour tellement généreux et guérissant pour l'être humain. C'est un privilège et une grâce de travailler avec toi. J'en ressens une immense gratitude.
Je suis fière de moi, aussi, d'avoir choisi, et de choisir encore chaque jour d'avancer sur ce Chemin le moins fréquenté, ``pour mon plus grand bien, et celui du monde entier`` (comme dirait Christine Angelard). Et je suis complètement en accord avec cela: ce travail de chaque personne rayonne dans tout l'Être, dans tout être.

Hélène (Nantes)

J’ai la sensation de revivre !

Je n’aurais jamais imaginé que des mouvements aussi simples et vécus avec autant de douceur et de lenteur que j’arriverais à libérer autant d’émotions et de tensions musculaires. J’ai la sensation de revivre.

Janick (Montréal)

J’ai plus confiance en moi !

Je respire mieux, j’ai plus confiance en moi et l’estime de moi-même s’est comme par enchantement amplifié depuis que je fais des mouvements de la MLC. Incroyable ! Merci Nathalie, ta voix douce et accueillante aide à laisser mon corps se détendre. Je me sens en sécurité.